Có thể bạn chưa biết, nhưng tôi thì không hề lạ khi các bạn của tôi đi học hay làm việc tại Nhật trở về và thốt lên rằng "Không hiểu sao làn da của con gái Nhật lại đẹp như thế, trắng và mịn, thích lắm." Đôi khi tôi cũng không khỏi chạnh lòng khi những người bạn khác giới ngồi xuýt xoa về làn da của con gái Nhật. Vậy thì bạn hãy cùng tôi khám phá nhé.
Tôi không biết thực hư thế nào, vì tôi chưa bao giờ đến Nhật. Nhưng một vài người bạn của tôi đã nói rằng thời tiết ở Nhật thực sự rất thích. Nó có thể là một trong những yếu tố ảnh hưởng tới làn da của họ được đẹp hơn. Khoan hãy bàn tới yếu tố thời tiết, tôi sẽ không đi sâu vào vấn đề này nhưng có thể nó cũng thật sự là một yếu tố trời phú mà con gái Nhật được tận hưởng. Ở đây chúng ta sẽ bàn về cách làm sao mà người Nhật có thể giúp làn da của họ trở nên tốt hơn.
Đây có thể là những thói quen thật tốt giúp cho con gái Nhật có được làn da đẹp đáng mơ ước:
1. Thường xuyên uống trà xanh
TRà đạo có lẽ là một trong những nét văn hóa đặc biệt của người Nhật. Để pha một tách trà đúng quy chuẩn vừa dễ mà lại rất khó. Dễ ở chỗ là các bước không hề có gì đặc biệt nhưng khó ở chỗ là làm sao để từng hành động đó thật tao nhã và đẹp mắt lại phù hợp tới từng thời khắc để nước trà thật ngon. Nhưng thôi, mặc kệ các bước làm đi, cái thứ tôi quan tâm ở đây là thói quen duy trì uống trà xanh mỗi ngày của họ.
Trà xanh là bí quyết chăm sóc da của người Nhật
Và không chỉ dừng lại ở những tách trà pha thông thường, họ còn thay đổi để lên một món uống khác đó chính là matcha. Dùng matcha sẽ đậm đặc hơn rất nhiều so với những tách trà bình thường.
Theo nghiên cứu, trà xanh sở hữu một lượng lớn chất chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình Oxy hóa của da, giúp giảm tình trạng lão hóa trên da. Không chỉ vậy, trà xanh còn có thể kháng khuẩn, chống viêm sưng trên da. Có lẽ đây là lý do khiến con gái Nhật có được làn da đẹp mịn màng khi thường xuyên sử dụng trà xanh.
2. Sử dụng nước vo gạo để rửa mặt
Con gái Nhật thường dùng nước vo gạo để rửa mặt và mỗi buổi sáng. Không chỉ sử dụng để rửa mặt như thông thường, nhiều người còn kết hợp massage cho da mặt từ 5-10 phút để làn da được thư giãn. Được biết trong nước vo <span>gạo chứa phần lớn hàm lượng Vitamin tự nhiên chất chống oxi hóa, làm mờ thâm nám và trắng sáng da tư nhiên từ bên trong. Kích thích tăng sinh collagen và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.</span>
3. Xông hơi cho da mặt
Ngoài uống, thì trà xanh cũng được sử dụng trong các loại nước xông hơi cho da. Ngoài trà xanh thì có thể sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên để chế biến một nồi nước xông hơi của con gái Nhật.
Đây là bước chăm sóc da rất được con gái Nhật chú trọng. Bởi phương pháp này thực hiện khá đơn giản, nhưng lại rất tốt cho da. Khi xông hơi, làn da được thư giãn, sau một thời gian, làn da mịn màng hơn, ngăn ngừa mụn và làm sạch lỗ chân lông, tăng tuần hoàn máu cho da.
4. Chế độ ăn uống được chú trọng
Chế độ ăn với nhiều rau xanh của người Nhật
Chế độ ăn uống được kiểm soát rất chặt chẽ với không chỉ con gái Nhật mà còn quan trọng với tất cả mọi người nhật. Từ trẻ nhỏ tới người già, mọi suất ăn, khẩu phần ăn đều được tính toán khá kỹ lưỡng.
Đối với con gái Nhật, họ xem trọng những thực phẩm được hấp thu vào cơ thể thông qua đường ăn uống hơn là chỉ xem trọng việc thoa một lớp ngoài da. Việc tác động cả trong và ngoài sẽ giúp bạn có một làn da đẹp một cách tự nhiên nhất.
Thực đơn ăn uống để có được làn da đẹp và khỏe mạnh của con gái Nhật đó chính là có nhiều thực phẩm giàu vitamin hơn như bông cải xanh, trái cây, và ăn nhiều cá hơn vì trong cá có chưa nhiều Omega - 3. Các loại thực phẩm này giúp không chỉ làn da mà cơ thể cũng trẻ lâu hơn, quá trình lão hóa sẽ chậm lại. Những thực phẩm giàu chất béo, đường hoặc thịt sẽ hạn chế hơn.
Đây là bí quyết mà bạn hoàn toàn có thể tham khảo nhé. Quá đơn giản phải không nào.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét