Khi tôi còn trẻ (ý tôi là khi tôi còn ở lứa tuổi 20), tôi thản nhiên mặc định làn da của mình thật đẹp, mặc dù nó chẳng hề trắng như đám bạn cùng trang lứa. Nhưng, khi còn chưa bước qua ngưỡng tuổi 30, làn da tôi luôn trong trạng thái xám xịt, kém đàn hồi. Đây là những lý do tôi đã phát hiện ra, có thể bạn cũng đang gặp phải.
Không gì khác đó chính là tất cả những thói quen xấu được hình thành trong tôi, tuổi tác chưa phải là vấn đề ảnh hưởng lớn khi tôi còn chưa bước qua ngưỡng tuổi 30. Công việc là thứ khiến tôi hình thành những thói quen xấu này.
1. Tiếp xúc với máy tính quá nhiều
Đặc thù ngành học của tôi là tin học ứng dụng. Vì thế, ngay từ những năm đầu của đại học, tôi đã thường xuyên tiếp xúc với máy tính hàng giờ mỗi ngày. Từ một con bé nhà quê, chưa bao giờ được tiếp xúc tới máy tính, mọi thứ với tôi quá thu hút. Tôi bỏ hàng giờ chỉ để vào ngắm những cái ảnh đẹp được Microsoft cung cấp để cài đặt màn hình máy tính. Hay những thứ game đơn giản nhất được cài mặc định của Windows.
Càng ngày các năm đại học sau tôi lại vùi mình vào mạng internet và những bộ phim bom tấn. Có những hôm để không bỏ lỡ mạch phim tôi đầu tư nguyên 1 đêm dài để thưởng thức các tác phẩm điện ảnh chẳng mang lại lợi ích gì cho bản thân (Đáng buồn).
Tôi sẵn sàng thức xuyên đêm để cày phim mà không nghĩ tới hậu quả
Đi làm là cả một khoảng thời gian 8 tiếng ngồi dán mắt vào màn hình máy tính cho công việc. Tối về lại ngồi tám chuyện với lũ bạn giải khuây... cũng qua máy tính @@.
Tôi thề, tôi đã biết một sự thật là đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính không chỉ khiến mắt của bạn kém hơn, ảnh hưởng tới giấc ngủ và còn có thể làm bạn không còn có được khả năng tập trung tốt nhất nữa mà còn khiến cho làn da của bạn lão hóa nhanh hơn rất nhiều. Nhưng tôi vẫn lao vào những giờ đối diện với màn hình máy tính và nhận về 1 làn da xấu xí của hiện tại.
2. Thường xuyên ăn đồ ngọt
Thói quen ăn đồ ngọt xuất hiện khi tôi bắt đầu đi làm việc. Khi có chút đồng tiền tôi tự cho mình quyền được ăn thỏa thích thứ mà không quá đắt nhưng tôi lại thèm khát khi còn nhỏ và khi là sinh viên con nhà nghèo.
Khi thì cái kẹo lạc, khi thì túi kẹo ngậm oishi hay bất chợt gặp được cửa hàng bán kẹo trứng chim... Không chỉ mình tôi, đám nhân viên văn phòng cả ngày ngồi làm việc và "buồn mồm" lại hùa nhau gom tiền mua kẹo về ăn. Tất cả hình thành nên một thói quen, nghiện đồ ngọt trong tôi.
Tôi đã nghiện đồ ngọt một cách đơn giản như thế
Tuy nhiên, bạn có biết, một bác sĩ da liễu tại ban California - bác sĩ Susan Stuart cho biết: “Các phân tử đường gắn với sợi protein trong mỗi tế bào của chúng ta”. Quá trình này mang tên glycation làm mất đi sự tươi trẻ của làn da, tăng quầng thâm dưới mắt, làm mất giọng, tạo ra nếp nhăn và tăng kích thước lỗ chân lông.
Đây là điều mà tôi mới chỉ biết được cách đây chưa đầy một tháng. Vâng, chưa đầy 1 tháng đâu các bạn ạ. Có nghĩa là tôi đã có tới 5-6 năm để có hành động tàn phá làn da này của mình.
3. Ngủ không đủ giấc
Có thể nói là có hàng trăm - hàng ngàn nghiên cứu về giấc ngủ, không ít nghiên cứu chỉ ra rằng, giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn tới làn da. Nếu ngủ không đủ giấc, tuổi thọ của làn da sẽ bị giảm đi rất nhiều, ngủ từ 7-8 tiếng là tốt nhất. Và tôi cũng biết đến điều này.
Thiếu ngủ khiến cho làn da trở nên tệ hại, ngứa ngáy khó chịu
Còn nữa... Xem tiếp phần 2 nh, Click: TẠI ĐÂY
0 nhận xét:
Đăng nhận xét